МЕНЮ

Обида.
Как жить без обид.

Рубрика: Психология

Обида – «деревянный пистолет» — оружие из детства.

Обида. Как жить без обид.

Беспомощным приходит ребёнок в этот мир.
К двум годам он уже осознаёт свою зависимость от окружающих, но, идеализируя себя, он считает, что родители (взрослые) существуют только для того, чтобы исполнять все его желания.

Если ожидания малыша не сбываются, он стремится «достучаться до небес». Что может предъявить кроха «сильным мира сего», если даже говорить толком не умеет? Он апеллирует обидой.

Обида – психологическая реакция человека.
Её цель — оказать воздействие на другого индивида.
Обида возникает в результате несоответствия ожиданий и реальности.

Рыдающий малыш всем своим видом объясняет «зарвавшимся» родителям-волшебникам, что он обижен на них за то, что они не дали ему конфету, не купили ему игрушку, что они мало его любят — не справляются с обязанностями всемогущих богов.
Обида – мощное оружие в руках умелого манипулятора.

В одной обойме

Чувство обиды всегда идёт рука об руку с чувством вины.

Цель демонстрации обиды — сформировать чувство вины у обидчика и принудить его действовать в интересах обиженного.

Привычку обижаться человек бессознательно берёт в свою взрослую жизнь, как оружие управления поведением окружающих.

Родители, видя своё зарёванное чадо, не хотят жить под гнётом вины за «горе» их любимого малыша. Они не хотят ощущать себя «плохими, неправильными» родителями. Они бояться выглядеть «неумейками» в глазах своего ребёнка, потерять свой авторитет, его любовь, и маленький манипулятор получает всё, что пожелает.

Прощай, оружие.

Почему мы боимся кого-то обидеть, не оправдать чьих-то ожиданий?
Мы боимся, что кто-то заметит наше «несовершенство». Мы не хотим быть виновными в плохом настроении «товарища», боимся потерять его расположение к себе.

Стоит нам услышать от партнёра «ты меня обижаешь», и мы мчимся выполнять его просьбу, отложив свои дела, теряя своё здоровье. Мы пытаемся угодить «обиженному». Мы на крючке у хитреца, который, прикинулся ребёнком.

Не становитесь жертвой манипуляторов. Не затевайте «детскую возню» со своими амбициями и чужими обидами.

На вас обижаются? Вы начинаете чувствовать себя виновными за своё нежелание (или неумение) выполнять то, что от вас ожидают?
Вас обвиняют в том, что вы «нехороши», неидеальны?
Да, вы не Бог-волшебник, и в этом нет вашей вины.
Но вы право имеете:
— на своё человеческое достоинство;
— на то, чтобы действовать в своих интересах;
— на то, чтобы ответить «НЕТ»!

Вот пуля пролетела и – ага…

Вот пуля пролетела и

Обидеться может каждый.
Один человек, пережив минутное эмоциональное замешательство, говорит себе: «Бог с ним. Никто не виноват в том, что я был наивен, как ребёнок, что ожидал надуманного мной исхода событий. Впредь буду умней».

Другой — направляет все свои мысли и действия на личность обидчика. Он пытается доказать его «неправоту», убеждает его «исправиться» и, порой, тратит на это свои лучшие годы.

Если в этот момент рядом с обиженным появится «чёрный человек» и шепнёт: «Сделай так, как я тебе скажу! Тогда все увидят, что твой обидчик неправ. Накажи виновного, заставь его выполнять твои желания», то обиженный может стать марионеткой в чужих руках.

На обиженных воду возят – заставляют человека делать то, что в нормальном состоянии он никогда бы не совершил.
Возможно, так и начинаются войны?

«Я маленькая лошадка, и мне живётся не сладко, мне трудно нести мою ношу…» Сбросьте с себя обиду, пока она не раздавила вашу жизнь.

Избавьтесь от переживаний обиды, не направляйте это грозное оружие себе в висок.

Не можете простить? Но, ни судить, ни прощать не входит в ваши полномочия (здесь – без обид). Просто не ищите виновных в своих неудачах и разочарованиях. Энергию обиды направьте на саморазвитие и самореализацию, станьте «сам себе волшебником».

Если обижаться на всех и вся вошло у вас в привычку, если обидчивость лишает вас радости жизни — обратитесь к психологу. Он поможет вам повысить самооценку, научит справляться со своими эмоциями.

Обида. Как жить без обид.

Мина замедленного действия

Ты меня обидел, слёз моих не видел….
Не живите с чувством постоянной обиды на то, что ваши близкие «не понимают» вас, «не так» себя ведут по отношению к вам.
Пользуйтесь своим умением ГОВОРИТЬ.
Учитесь формулировать свои желания: «Я ХОЧУ» и договаривайтесь с партнёром.

Хотите, чтобы вас понимали — станьте понятными. Ясновидящих вокруг нет.
  • Партнёр вас не слышит? Меняйте своё поведение.
  • Он не хочет вас слышать? Меняйте своего партнёра.
Обида – отрицательная эмоция, она приводит к тревожному состоянию, стрессу. Долгая обида может «взорвать» организм гипертонией, инфарктом, инсультом, диабетом и др.

Режим прекращения огня.

Умная женщина не обижается.
Она делает выводы.

Источник всех обид – наше детское упрямство. Их стимулятор – нежелание признать свободу другого человека.

Если «простить» окружающим то, что они вольны жить и поступать по-своему, порой в разрез нашим личным убеждениям, то обижаться будет не на что.

  • Учитесь корректировать свои жизненные установки.
  • Сделайте ревизию своих ожиданий, желаний, найдите в них ошибки.
  • Признайте свободу другого человека, его индивидуальность.

Чувство обиды ещё не раз посетит нас, но избавиться от него можно только с позиции разума.
Мы – люди. Мы все не без греха, и в этом нет ничьей вины.

Обида. Как жить без обид.

«Поступайте по своей совести, но при этом понимайте, что ваша совесть может ошибаться»(с)

В.Э. Франкл,
австрийский врач,
создатель логотерапии — одного из методов психоанализа.

Сохрани статью себе!

5 комментариев

Другая основа жизни без обид — умение и привычка решать вопросы не давлением, а мирным путем, не обидами, а просьбами и нормальным разговором.

Обида, это вполне нормальное явление, как и печаль и радость. Но почему-то одни обиды проходят быстро, а другие задерживаются надолго. Проблема состоит не в самих обидах, а в их влиянии и поэтому надо учиться контролировать и уменьшать их воздействие. Избавление от обидчивости нужно начинать с преодоления одной конкретной обиды и разбираться с ней надо с позиции разума.

Определите для себя, что конкретно вас так обидело. Какие-то слова, действия или что за этим стояло. При этом анализируйте не поступок обидчика, а свои ощущения.

Обида это то, что оставляет рубцы на сердце. И даже если вы простили человека рубец все равно останется. Так не проще ли просто не допускать в свою жизнь это ненужное никому чувство?

Основа жизни без обид — реалистичные ожидания, склонность к мирному и разумному решению вопросов и контакты не с абы какими, а такими же разумными и воспитанными людьми.

Добавить комментарий

Читать дальше...

Женская дружба под острым соусом

Женская дружба под острым соусом

1 комментарий
как стать сексуальной

Как стать сексуальной?

1 комментарий
Нажмите «ЗВЕЗДОЧКУ» сверху :)