Морская болезнь

Чувственный конфликт

От морской болезни страдают:
Дети — 60%
Подростки – 40%
Взрослые – до 10%

У пожилых людей в возрасте 60 и более лет кинетоз встречается крайне редко.

Определённые структуры вестибулярной системы ребёнка формируются к его двум годам. До этого возраста появление у малыша морской болезни маловероятно.

Морская болезнь – кинетоз, синдром укачивания или болезнь движения. Первыми испытали её на себе моряки-«дальнобойщики» во время своих кругосветных плаваний.

С развитием наземного и воздушного транспорта морская болезнь вразвалочку «вышла» с корабля на берег и… пошло-поехало-полетело. На самолёте, на поезде, на автомобиле, на качелях-каруселях, в лифте и даже на коне верхом – на чём бы ни передвигался наш хилый, но любознательный современник, там его и может укачать.

• Почему возникает морская болезнь?

Во время езды на транспорте человек находится под влиянием разноускоренного и разнонаправленного движения. Его вестибулярный аппарат возбуждается, регистрирует все изменения положения тела в пространстве и отправляет эту информацию в мозг.

Перед глазами путешественника мелькают пейзажи, но предметы в салоне транспорта остаются неподвижными. Зрительный анализатор человека отмечает одновременно и перемещение, и стабильность окружающего пространства.

Пока путник сидит в кресле своего лайнера и мчится навстречу приключениям, его кожно-мышечные рецепторы регистрируют лишь то, что он сидит на «попе ровно» и никуда не идёт.

Длительное, монотонное раздражение вестибулярного аппарата и противоречивые импульсы, поступающие в мозг от органов чувств, приводят к сильному возбуждению определённых зон ЦНС, нарушению обменных процессов в мозге и развитию у человека морской болезни.

Туристы группы риска

Вице-адмирал Нельсон в начале своей карьеры переболел малярией. Это отразилось на здоровье его нервной системы — легендарный флотоводец страдал от морской болезни.

• Дети от 2-х до 18-и лет – нервная система ребёнка нестабильна.
• Нетренированные люди — снижена способность адаптации их нервной системы к непривычным условиям.
• Пациенты, страдающие нейроциркуляторными расстройствами, органическими, функциональными нарушениями ЦНС, болезнями уха, хроническими нарушениями обмена веществ.

Кинетоз коварен и индивидуален. Кто-то отлично переносит езду в автобусе или самолёте, но может неожиданно испытать приступ морской болезни во время движения в комфортной иномарке или в поезде.

Симптомы и формы морской болезни.

• Неврологическая форма —

– головокружение, головная боль, вялость, сонливость, расстройства сознания, гипертермия. Психические расстройства (депрессия, страх).

• Желудочно-кишечная форма —

– тошнота, рвота, расстройства аппетита, диарея, искажение вкуса.

• Сердечно-сосудистая форма —

– потливость, бледность (или покраснение) кожи, аритмия, скачки АД, нарушение дыхания.

• Смешанная форма —

– любые вышеуказанные симптомы в различной комбинации.

Что усиливает симптомы морской болезни?

• Яркий свет.
• Резкие запахи, табачный дым, духота, жара.
• Положение «спиной» к направлению движения.
• Алкоголь, переедание.

Что делать во время приступа морской болезни?

• Лечь на спину (максимально откинуться на сидении), запрокинуть голову назад, закрыть глаза.
• Открыть окно (включить кондиционер).
• Двигать (постукивать по полу) ногами, имитируя ходьбу.
• Сосать кислый (мятный) леденец (дольку лимона, зубочистку), жевать жвачку – сосательные, жевательно-глотательные движения гармонизируют работу ЦНС.
• Максимально отвлечься от окружающей обстановки. Слушать негромкую ритмичную музыку.

Психологический фактор очень важен в развитии и течение кинетоза. Пациент, перенёсший в прошлом тяжёлую форму морской болезни, может почувствовать себя плохо при одном виде транспорта. Описаны случаи, когда матросы, страдавшие от морской болезни, быстро выходили из этого состояния в момент начавшегося боя, или сигнала SOS.

Лечение морской болезни

Кинетоз обоснованно считается болезнью и внесён в список МКБ-10 (Международная классификация болезней десятого пересмотра), код Т-75.3.

Для лечения морской болезни применяют современные лекарственные средства, снижающие возбудимость ЦНС (обязательна консультация врача, есть противопоказания).

• Производные ГАМК.

1. Аминофенилмасляная кислота.
Торговые названия:
«Фенибут»
«Анвифен»
«Ноофен»

— Принимать за 1 час до посадки в транспорт или при первых признаках морской болезни, однократно.
Взрослым: 0,25–0,5 г.
Детям до 8 лет: 0,15 г.
Детям от 8 до 14 лет: 0,15 — 0,25 г.
— При длительном движении можно повторить приём препарата через 6 часов.
— Если симптомы морской болезни уже ярко выражены (неукротимая рвота, головокружение и др.) – препарат малоэффективен.
— Возможны:сонливость, головокружение.

2. Пирацетам+Циннаризин.
Торговые названия:
«Комбитропил»
«Ноокам»
«Омарон»
«Фезам»
«Пирацезин»

— Принимать внутрь после еды (взрослым и детям старше 12 лет):
1 капсула за 30 мин. до начала движения.
— При необходимости приём препарата можно повторить через 6 часов.
— Возможны: сонливость, головокружение.

• Блокаторы Н₁-гистоминовых рецепторов.

Эффективны только антигистаминные средства, проникающие через гематоэнцефаличекий барьер. Они обладают побочными действиями, связанными с их антихолинергическими свойствами (сонливость и др.)

Дименгидринат
Торговые названия:
«Дромина»
«Авиамарин»
«Сиэль»

— Принимать внутрь за 30 мин до поездки.
Взрослым и детям старше 12 лет: 50 – 100 мг.
Детям с 3 до 6 лет: 12,5-25 мг.
Детям с 7 до 12 лет: 25 – 50 мг.
— При необходимости приём препарата можно повторить через 6 часов.
— Препарат вызывает: сонливость, при непереносимости возможна рвота.

• Блокаторы Н₃-гистоминовых рецепторов.

Бетагистин.
Торговые названия
«Бетасерк»
«Альфасерк»
«Бетагистин»
«Бетавер»
«Анситон»
«Бетанорм»

— Принимать внутрь во время еды: в ужин до отъезда + в завтрак перед отъездом. Взрослым и детям старше 12 лет: 8 мг.
— При необходимости приём препарата можно повторить через 6 часов.
— Не вызывает сонливости.
— Может спровоцировать аллергическую реакцию.

Профилактика морской болезни

• Выявление и лечение хронических болезней.
• Витамины В1, В6 – восстанавливают структуру нервной ткани.
• Гомеопатия.
• Психотерапия.
• Занятия танцами, спортом.

---

Тренировка статокинетической устойчивости организма

/при головокружениях упражнения выполнять сидя/

_{Опубликовано /сокращённая версия/: журнал для фармацевтов и провизоров «Да Сигна» №5/2015}

1. Голова неподвижна. Посмотреть: вверх – вниз, вправо — влево.
2. Сфокусировать взгляд на пальце вытянутой руки. Приблизить палец к носу, удалить его от носа, следить за пальцем глазами.
3. Наклоны головы: вперёд– назад, вправо – влево. Вращения головой. Глаза открыты.
4. Вращения плечами вперёд — назад.
5. Повороты туловища: вправо – влево. Наклоны туловища: вперёд — назад. Вращения туловища вокруг талии. Глаза открыты.
6. Положить на пол мяч, сесть перед ним на стул. Наклониться вперёд, достать руками мяч, выпрямиться.
7. Встать со стула, затем – сесть обратно, глаза открыты. Повторить с закрытыми глазами.
8. Встать со стула, сделать полный оборот вокруг своей оси, затем – сесть обратно. Глаза открыты.
9. Ходить вокруг стула в одном направлении, затем — в другом, глаза открыты. Повторить с закрытыми глазами.
10. Перебрасывать мяч выше уровня глаз с одной руки на другую.

---

Морская болезнь отступит, если эти упражнения включить в ежедневный комплекс утренней зарядки и выполнять в медленном, затем — среднем и быстром темпе по 20 раз каждое.
По мере тренировки, увеличить число их повторений и … пусть качает, качает волна морская, любые штормы может выдержать турист.